新型コロナウイルス感染予防のため、「おうちごはん」の機会が多くなったのではないでしょうか。毎日の食事を考えたり、作ったりするのは大変なこともあると思います。皆さんの「おうちごはん」のレパートリーの一つになればと、
をモットーに、美味しい料理を定期的に掲載していきたいと思います。
当院の麻酔科医であり、料理研究家でもある河埜と、管理栄養士 松本がお勧めするレシピをお届けします。
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Vol.017 マヨネーズ不使用！豆とくるみのヘルシーかぼちゃサラダ |
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Vol.018 バター、クリーム不使用！簡単！鶏胸肉ときのこのクリーム煮 |
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Vol.015 1品で1/2日分以上の野菜！カレー風味のラタトゥイユスープ |
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Vol.016 レンジで時短！えのきの肉巻き香味ダレ |
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Vol.014 焼いて和えるだけ！鮭とアボカドの薬味ポン酢だれ |
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Vol.013 とろっとヘルシー オクラと豆腐のピリ辛卵スープ |
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Vol.012 レタスと豚肉の中華風フライパン蒸し |
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Vol.006 チンするだけ！キャベツとツナの中華風サラダ |
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Vol.007 白だしで時短・簡単！きのこの和風豆乳スープ |
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Vol.008 ダイエットにも！厚揚げと切り干し大根のキムチスープ |
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Vol.009 生クリーム不要！ごろごろカボチャと海老のトマトクリームスープ |
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Vol.010 メタボ解消レシピ 白菜とかにたまの甘いとろとろ煮 |
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Vol.011 包丁・ボウルいらず♪とろとろ白菜と肉団子の煮物 |
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Vol.001 レンジなすとトマトの和風マリネ |
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Vol.002 しらたきと豚こまのチャプチェ |
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Vol.003 かぼちゃのさっぱりゴマ和え |
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Vol.004 ふわふわ豆腐しゅうまい |
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Vol.005 鶏肉とナスのトマト煮 |
